Cu totii stim zicala ‘’Mens sana in corpore sano’’, dar ce ne facem atunci cand parca nu ne mai ajung orele dintr-o zi pentru a face tot ce avem de facut SI pentru a ne ocupa de sanatatea noastra?
Din pacate, marea majoritate a oamenilor are mai multa grija de masina decat de propriul corp. Lucrul acesta se vede in diverse probleme de sanatate precum probleme cu greutatea, postura incorecta si dureri de oase si articulatii, capacitate scazuta de concentrare si chiar niveluri crescute de anxietate si depresie.
Vestea cea mai proasta este ca stilul nostru de viata ii afecteaza intr-o mare masura si pe copiii nostri, pentru care noi reprezentam cea mai mare influenta in viata.
Totodata, exista si o veste buna: putem deveni pentru ei un model de echilibru si bunastare lucrand la mindsetul nostru si aducand schimbari usor de implementat rutinei noastre zilnice.
