Say NO to sugar and junk food!

13882449_10153791175408601_7795135889225570492_n

Autor: Irina Alionte – Co-fondator Shakespeare School, fondator Bodyshape Transformation Centre – Bucharest

Traim intr-o cultura care s-a obisnuit sa recompenseze copiii cu dulciuri si mancare nesanatoasa. Ii imbuibam cu zahar, crezand ca asa le aratam dragostea ce le-o purtam.

Credem ca le facem o bucurie, dar le facem un rau pe care poate nici nu-l constientizam. Din dorinta de a fi o mama buna, ii umpli corpul de toxine.

Parcurile de copii abunda in jeleuri, vate pe bat, inghetate si bomboane colorate. La petrecerile de copii, sucurile acidulate si pline de coloranti sunt nelipsite. Eventual insotite si de un Happy Meal.

Inca de la o varsta frageda, se formeaza niste gusturi si obiceiuri care apoi se prelungesc si in viata adulta si de care se scapa cu greu. Mai mult, copiii sunt conditionati sa faca anumite lucruri, in ideea ca primesc o rasplata.

“Fii cuminte si iti iau ceva bun”

“Daca nu mananci tot, nu primesti desert”

Mancarea adevarata a devenit ceva ce copiii mesteca repede si ‘de nevoie’, pentru ca stiu ca urmeaza rasplata desertului. In plus, observ o gramada de mame care le cumpara copiiilor batoane, biscuiti sau covrigei intre mese, ca sa le tina de foame. Ca si cum singurul scop este sa avem intotdeauna stomacul plin. Sa ne umflam constant burta, sa nu cumva sa murim de foame. E mai important sa avem burta plina cu prostii, decat sa suportam senzatia temporara de foame.

Fast_Food_Addiction_content

Mai e de mirare ca avem copiii supraponderali?

Astazi am intalnit o fetita de 12 ani care cantareste 99 de kilograme. Mi-a marturisit ca se simte “ca un sac de cartofi”. In cazul in care continua tot asa, este cel mai probabil condamnata la o viata scurta si nefericita. Bunicii ii ofera libertate totala si ii dau voie sa manance absolut orice. Ignoranta? Cu siguranta.

Sunt convinsa ca in adancul sufletului lor, bunicii vor binele fetitei si isi doresc doar sa se bucure de iubirea ei. Iar mancatul de dulciuri e singura modalitate pe care au gasit-o ca sa fie apreciati si conectati cu nepotica lor. Insa avand in vedere riscurile de sanatate la care o supun, de la dereglari hormonale la diabet – in opinia mea, este un abuz fata de acel copil.

Daca unii copii se ingrasa relativ usor, altii sunt mai norocosi si inzestrati cu un metabolism ceva mai accelerat. INSA… doar pentru ca un copil nu arata semne de ingrasare, nu inseamna ca zaharul nu va avea consecinte grave pentru sanatatea lui pe termen lung.

Dar toata lumea le da dulciuri copiiilor, cum sa nu ii ofer eu aceasta bucurie? O sa creada ca nu sunt o mama buna, pentru ca o sa vada la alti copii...”

Cred ca trebuie sa ne revizuim definitia a ce inseamna a fi un parinte bun.

Ne imbuibam copiii cu toxine, le luam alimente impachetate intr-un ambalaj de plastic pe care le numim “mancare” si au de fapt zero nutrienti pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a unui copil. Le aduc zero beneficii. Zero. Vin la pachet doar cu riscuri majore de sanatate si crearea unor obiceiuri proaste pe termen lung.

sweet-tooth-1327478

Acesta e oare un parinte bun?

Un parinte caruia ii pasa de ce cred ceilalti despre el mai mult decat ii pasa de sanatatea propriului copil? Un parinte care-si depriveaza copilul de nutrienti esentiali venite din alimente vii, atat de necesare in procesul de crestere… pentru ca nu poate ceda presiunii.

Presiunea venita din partea copilului care bate din picior ca vrea dulce, in fiecare zi. Presiunea venita din partea mass-media care promoveaza junk-food-ul pe toate partile. Presiunea venita din partea companiilor care investesc milioane de dolari in reclame, grafice si ambalaje cat mai atractive si tentante sa-si vanda produsele care fac atat de mult rau.

Dupa parerea mea, copiii nu au nicio vina ca au ajuns supraponderali sau ca dezvolta probleme de sanatate mai tarziu. Ei nu au inca capacitatea de a decide ce le face bine si ce nu. Responsabili sunt parintii.

no-sugar

E nevoie de o revolutie, care sa le schimbe perspectiva si sa-i ajute sa constientizeze cat de mult abuzeaza sanatatea proprilor copii, fara sa-si dea seama. E nevoie de o miscare care sa educe copiii cum sa se alimenteze si cum sa se bucure de mancare adevarata, vie, sanatoasa si gustoasa in acelasi timp.

Daca tinem la viitoarele generatii, e nevoie sa ne trezim odata la realitate si sa realizam ca depinde doar de noi sa facem o schimbare. De fiecare dintre noi.

Aboneaza-te la newsletter pentru a primi ultimele noutati:

Arhive