Emoțiile sunt firești. Dar când nu le înțelegem, pot deveni copleșitoare. Mai ales înainte de un examen. Mulți copii și adolescenți simt frică, blocaj sau anxietate înainte de un test important. Unii se închid în ei. Alții plâng sau simt că „nu sunt suficient de buni”. Dar există o cale prin care pot învăța să rămână calmi, concentrați și încrezători – chiar și în cele mai tensionate momente.

Descarcă acum gratuit „Ghidul pentru gestionarea emoțiilor” și află cum să-ți ajuți copilul să:

• Identifice și înțeleagă emoțiile care apar înainte de un examen

• Găsească calmul cu ajutorul unor exerciții simple de respirație și relaxare

• Învețe afirmații care întăresc încrederea în sine

• Construiască o rutină mentală sănătoasă înainte de testare