De la PANIC MODE la POWER MODE: Cum să treci peste anxietate la examene
Ți s-a întâmplat vreodată să te pregătești super bine… iar în ziua examenului să simți că mintea intră în panică?
Nu ești singur!
Foarte mulți adolescenți se confruntă cu anxietate de examen — doar că puțini vorbesc despre asta.
Există tehnici reale, simple și eficiente pe care le poți aplica înaintea sau chiar în timpul examenului.
Workshopul „De la Panic Mode la Power Mode: cum să treci peste anxietatea la examen” este un spațiu sigur, în care vorbim sincer despre ce simți, de ce se întâmplă asta și cum ai puterea să schimbi lucrurile.
DATA: Joi, 4 Decembrie 2025
ORA: 18:30 – 19:15
LIVE: pe platforma Zoom
SPEAKER: Andreea Păunoiu – Profesor de Limba Engleză și coordonatorul Programului de Mindfulness și Dezvoltare personală din cadrul Shakespeare School
Acesta nu e un workshop în care îți spunem „stai liniștit”.
E unul în care îți arătăm CUM să o faci.
La final, avem și o mini sesiune Q&A — un spațiu sigur unde poți pune întrebări anonime sau directe.
Participarea este 100% gratuită, dar valoarea este reală
Andreea crede că rezultatele bune la școală și reușita în viață pornesc din interior — din echilibrul emoțional și din dezvoltarea personală. În viziunea ei, fiecare școală ar trebui să ofere elevilor sprijinul de care au nevoie pentru a-și descoperi potențialul și a-l transforma în performanță.
Andreea este profesor de limba engleză și coordonator al Programului de Mindfulness și Dezvoltare Personală la Shakespeare School. Studiază psihologia de peste 10 ani, are diplomă de licență și master, iar în 2021 a absolvit Programul de Formare în Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale al Asociației de Psihofarmacoterapie și Științe Cognitive.
Este Senior Coach NeuroMindfulness acreditat de NeuroMindfulness Institute și a obținut de la Mindful Schools USA certificatele Mindfulness Fundamentals și Mindfulness Essentials for Educators.
Cu experiență în educație, mindfulness și neuroștiință aplicată, Andreea îi ajută pe copii și adolescenți să își dezvolte abilitățile socio-emoționale: atenție, calm, gestionarea anxietății și încredere în sine.